Bugs Everywhere In House

EUSKADI IRRATIKO TRINDORRA 2010

Egunon danoi!!

Azkenengo urtitan Euskadi irratixen zapatu atsalditan "trindor" izeneko triatloi indorra jokatzen da, arraunin 1km, bizikletan 5km ta korrike 2km.

Pasaudan asteburun geuri tokau jakun, ta bertan egon giñen Markiñe ordezkatzen Leitzan kontra. Parte hartzaillik urrenguk izen giñen:

- Markiñe: Arraunin Arkaitz Galindez (Isuntzako), bizikletan Javi Gorbea (Urepel), ta korrike neu (Alarabi).

- Leitzan partetik: Arraunin Patxi Sagastibeltza, bizikletan Joxemari Sestorain ta korrike Fernando Irazoki.

Asko sufridute baña lortu gendun urrengoko fasera pasetie, Arkaitzek 3´06´´ eiban arraunin, ta Javik 6´10´´ bizikletan, oin arteko 2 urtitan ein dan 6. marka onena, ta hori ziklista profesional mordue pasau dala programatik, asike oso denpora ona!! Ta nik korrike 6´01´´, guztire: 15´18´´, aurtengo bigarren marka onena ta pozik egoteko modun!! Leitzak, 3´18´´, 7´05´´ ta 6´07´´, guztire 16´31´´.

Gu ta gero Azpeitxi 15´22´´ (Ugaitz Agirregomezkorta, Unai Iparragirre ta Xabat Mancisidor) eta Azkoitxik 15´47´´ (Jon Unanue, Jon Garate ta Patxi Mendizabal) eiben elkarren kontra, ta Azpeitxiarrak geixa izen zin, asike semifinaletan euren kontra einbikogu!!4 segundun aldi bakarrik...gogorra izengo da!!

Ya 4 semifinalak erabakitxe daz, ta honek izengo di:

- Hernani-Orio

- Aizarnazabal-Pasai San Pedro

- Gernika-Durango

- Markina-Azpeitia

Hemengo 4 talde onenak finala sartuko di, ta hau abenduan 18xen izengo da!! Gu han egoti gatxa izengo da, baña ahalegindukoga ta ia lortzen bagu!!

Eskerrikasko Miramona animuk emota etorri ziñeten danoi!! Ia urrengun be jentetxu batzen gazen!! Lasterarte ondosegi!! ;-)

Filmes De Incesto Italianos Online

BEHOBIA-DONOSTI. BEHOBIA-SAN SEBASTIAN. 2010.

Egunooon!!

Zenbat egongo ete di gaur kriston agujetakin? Hanketako miñaz? Oiñez ibili ezinge? Ta baten bat kostipau edarraz be bai!!jejeje. Behobia-Donosti!!

Nire partetik, 1.09.20. Denporiaz pozik, baña jakinde hobetotxua eitxeko preparaute egon nazela ba penatxuaz gatu na!! Izen be igez aurtengo aldin gitxi preparau, kriston denpora txarra einde, ta bardin bardin denpora hobi ein neban...ta inportantiena sentsaziñoiek be hobik izen zile!!Baña bueno, beti eztabe egun onak urtetan ta urrengo besterutz izengo danez, no pasa nada!! :-)

Oin dala 5-6 aste pixkat preparetan hasi nintzenin, lenengo 2-3 astik oso onak izen zin!! Km dexente, sentsazio onak, pare bat karreratan aprobetako urten ta oso gustora...ta holan segidute azken 2 astitan entrenamentu kantidadi ta intensidadi bajatu ta Behobia ahal zan frekuen heltzi zan asmue, baña karrerako 10 egun falta zille eskumako belaune zaztada batzuk emoten hasi jaten...ta ez notzen inportantzixaik emon, ta normal segidu neban, entrenamentutan pixkat sufridu ta aurra!! Baña azken 3 egunetan miñe geitxu eizan, asike 2 egun geldik egon, zapatun 30´ suabe suabe korrike ein ta domekan karrera!!

Berotzen hasi aurretik, oiñez be ya zaztadak...buruai bueltaka, hemen zozer bada!! Aitxek ez urtetako ta ez korritzeko esan!! Baña norberak karrei ein nahi ta urten einbiher!! Lenengo partziala, nahiku arin jutian sentsaziñoiaz, baña heldu 5.km ra ta 17´, ondo ze hori x4 einde 1.o8.00 izengo litzake ta igezku hobetu ahalko neuke, baña aurretik 2 subida zauezela jakinde denporaz eskastu eingo zin...ta bai, 10.km 34´57´´. 1.10.00 eitxeko ritmun...belaune ya berotute ta hobeto, asike emoten hasi bizan!! Ta egixe esan azken 10km hobeto ein nitxun, 34´20´´ edo, ta azkenin metan 1.09.20. Igezko 1.08.57 ezin hobetu, ta jendik esandako denporetatik ozo urrun!!

Baña txarrera ezta hori, ze gaur ohetik jaiki ta oiñez ibiltxen belaunin zaztadak sentitzi...puuufa!! Deskantsu emon biko jako ta ganoraz begitxu biko da ia zer dauen!! Espero ezer larririk ez izeti!!

Amaitzeko zorixonak euren helburuk betebezan danei, ta bete ezbazenei trankil egoteko, urrengo urtin be bete ahalko di ta!! Zorixonak baitxe Dabir G., Ruben L., Ruben A.,..denpora oso onak, ta pozten na!! Ta karreran bizixe galdu ban gizonai, deskantseti daukela!!

Ta bestela ba eskerrak emon apollu emoten ta animetan egon zarien danoi, llamada, mensaje ta abarrekin interesau zarien danoi, ta batez be, kriston giro eskasaz etxin epeletan gatu biherrin neuri laguntza etorri ziñeten etxekuei ta Nikolei!!

Urrengo zapatun trindorra: Markiñe-Leitza, euskadi iratia arratsaldeko 4etan!! Ia belaune rekuperetan bada!!

Aiooo ;-)

Where Can Find Financial Management By I M Pandey

BEHOBIA-DONOSTI. BEHOBIA-SAN SEBASTIAN. 2010.

Eberdiooon!!

2 egun baño ezti falta urteroko zita hau korritzeko!! Domekan azaroak 14 goxeko 11.00etan hasiko da karreri Behobian eta 20km ein ostin Donostin amaitxuko da!! Noz? Bakotxak ahal daben ariñen!!jeje.

Nire partetik zozer entrenaute noie, baña egixe esan hasiera baten pentsetan nebana baño gitxia!! Azken egunetan molestixa batzukin ibilina...baña ezta eskusaik, ahal dan onduen eitxa urtengou!! :-)

Eskerrikasko azken egunotan animuk emoten egon zarien danoi!! Hor ziher entzundako denpora batzuk eta inposible beitxantze jatez...ta nire partetik, igezko denporetan ibiltxi ya asko izengo litzake, asike igezku bardindu ahal bada ni pozik!! :-)

Domekan kontaukot zelan jundan!! Aiooo

3 Beeps Smoke Detector

LEKITTO BIZIRIK III.HERRI KROSA

Gabon danoi!!

Pixkat berandu, bai gaba dalako ta baitxe 3 egun pasu dilleko be, baña eindeko karrera danek komentarixu gordeta euki nahiotenez hemen nator lengo asteburun parte hartu neban karreri pixkat komenteta!!

Lekeitxon oin dala 3 urte hasi zin antolatzen hau karreri, ta lenengo urtin 20 bat lagun, ta bigarrenin 30-40 batek parte hartu ostin, aurten 60 pertsona inguruk parte hartzi lortu da ta gitxinaka indarra hartzen doien beste karrera bat da, asike espero datorren urtitan be holan segitzi, ni neu antolatzen bada behintzet han egongona!!

Antolatzaillitako lagun batek komentaute ia jungo nintzen, ez neban dudau hasierati juti!! Igez be egon nintzen ta gustau jaten, ta aurten Behobia baño 2 aste aurretik egonda kalidadezko entrenamentu on bat eitxeko leku aproposa zan, asike han urten neban.

Ya berotzen engule Imanol Goñi ikusi neban, ta argi euen hari alde eitxi gatx egongo zala!! Aurten mendiko karreretan oso mailla altu emondau onek muttllek, beste karrera batzuen artin Aramotzeko (Zornotza) mendi lasterketan Aitor Osa gandik urran sartu zan bakarra izen zan, Urbasan be podiume lortu ban...penie Euskal zirkuituko beste proba bat ezbala ein, bestela Euskadiko kopi berantzako izengo zalako!!

Ta nik beraz nahiku tratu ona dauketanez hasi aurretik berba pixkat ein gendun da klaru laga geuntzen elkarri: - Berak niri: Ze gaur egurre emota zoiez ezta? Ta nire erantzune, bixok goiez egurre emota ahal dogune, ta bixotako bat gatzen bada ba gatute baña ahal dan marka onena eitxa!! Ta holantxe izen zan, hasierati fuerte, elkarri relebuk emoten, ta azkenin elkarraz metararte 7km 22´45´´einde, asike bixok pozik!! Hori bai, premixu ba euen asike erdi bana einbiher...oin elkarraz junbikogu talasoterapixa!!jejeje.

Ta bestela atzetik ta ez oso urriñin, 3- Ander Okamika, ta 4- Ibon Oregi, Haritz, Xabi...ta beste hainbeste lagun!!

Oin ya deskantseti toketan da ta 2 aste barrureko indarrak gordeti!! Ia zelan doiezan honek 2 astiok!!

Lasterarte ta ondo bizi hau irakurtozuen danok!! Ta irakurten eztozuenok segurua hobeto biziko zarie, bizitzako 3 minutxu alperrik galdu barik!!jejeje. :-)