Bugs Everywhere In House

EUSKADI IRRATIKO TRINDORRA 2010

Egunon danoi!!

Azkenengo urtitan Euskadi irratixen zapatu atsalditan "trindor" izeneko triatloi indorra jokatzen da, arraunin 1km, bizikletan 5km ta korrike 2km.

Pasaudan asteburun geuri tokau jakun, ta bertan egon giñen Markiñe ordezkatzen Leitzan kontra. Parte hartzaillik urrenguk izen giñen:

- Markiñe: Arraunin Arkaitz Galindez (Isuntzako), bizikletan Javi Gorbea (Urepel), ta korrike neu (Alarabi).

- Leitzan partetik: Arraunin Patxi Sagastibeltza, bizikletan Joxemari Sestorain ta korrike Fernando Irazoki.

Asko sufridute baña lortu gendun urrengoko fasera pasetie, Arkaitzek 3´06´´ eiban arraunin, ta Javik 6´10´´ bizikletan, oin arteko 2 urtitan ein dan 6. marka onena, ta hori ziklista profesional mordue pasau dala programatik, asike oso denpora ona!! Ta nik korrike 6´01´´, guztire: 15´18´´, aurtengo bigarren marka onena ta pozik egoteko modun!! Leitzak, 3´18´´, 7´05´´ ta 6´07´´, guztire 16´31´´.

Gu ta gero Azpeitxi 15´22´´ (Ugaitz Agirregomezkorta, Unai Iparragirre ta Xabat Mancisidor) eta Azkoitxik 15´47´´ (Jon Unanue, Jon Garate ta Patxi Mendizabal) eiben elkarren kontra, ta Azpeitxiarrak geixa izen zin, asike semifinaletan euren kontra einbikogu!!4 segundun aldi bakarrik...gogorra izengo da!!

Ya 4 semifinalak erabakitxe daz, ta honek izengo di:

- Hernani-Orio

- Aizarnazabal-Pasai San Pedro

- Gernika-Durango

- Markina-Azpeitia

Hemengo 4 talde onenak finala sartuko di, ta hau abenduan 18xen izengo da!! Gu han egoti gatxa izengo da, baña ahalegindukoga ta ia lortzen bagu!!

Eskerrikasko Miramona animuk emota etorri ziñeten danoi!! Ia urrengun be jentetxu batzen gazen!! Lasterarte ondosegi!! ;-)

Filmes De Incesto Italianos Online

BEHOBIA-DONOSTI. BEHOBIA-SAN SEBASTIAN. 2010.

Egunooon!!

Zenbat egongo ete di gaur kriston agujetakin? Hanketako miñaz? Oiñez ibili ezinge? Ta baten bat kostipau edarraz be bai!!jejeje. Behobia-Donosti!!

Nire partetik, 1.09.20. Denporiaz pozik, baña jakinde hobetotxua eitxeko preparaute egon nazela ba penatxuaz gatu na!! Izen be igez aurtengo aldin gitxi preparau, kriston denpora txarra einde, ta bardin bardin denpora hobi ein neban...ta inportantiena sentsaziñoiek be hobik izen zile!!Baña bueno, beti eztabe egun onak urtetan ta urrengo besterutz izengo danez, no pasa nada!! :-)

Oin dala 5-6 aste pixkat preparetan hasi nintzenin, lenengo 2-3 astik oso onak izen zin!! Km dexente, sentsazio onak, pare bat karreratan aprobetako urten ta oso gustora...ta holan segidute azken 2 astitan entrenamentu kantidadi ta intensidadi bajatu ta Behobia ahal zan frekuen heltzi zan asmue, baña karrerako 10 egun falta zille eskumako belaune zaztada batzuk emoten hasi jaten...ta ez notzen inportantzixaik emon, ta normal segidu neban, entrenamentutan pixkat sufridu ta aurra!! Baña azken 3 egunetan miñe geitxu eizan, asike 2 egun geldik egon, zapatun 30´ suabe suabe korrike ein ta domekan karrera!!

Berotzen hasi aurretik, oiñez be ya zaztadak...buruai bueltaka, hemen zozer bada!! Aitxek ez urtetako ta ez korritzeko esan!! Baña norberak karrei ein nahi ta urten einbiher!! Lenengo partziala, nahiku arin jutian sentsaziñoiaz, baña heldu 5.km ra ta 17´, ondo ze hori x4 einde 1.o8.00 izengo litzake ta igezku hobetu ahalko neuke, baña aurretik 2 subida zauezela jakinde denporaz eskastu eingo zin...ta bai, 10.km 34´57´´. 1.10.00 eitxeko ritmun...belaune ya berotute ta hobeto, asike emoten hasi bizan!! Ta egixe esan azken 10km hobeto ein nitxun, 34´20´´ edo, ta azkenin metan 1.09.20. Igezko 1.08.57 ezin hobetu, ta jendik esandako denporetatik ozo urrun!!

Baña txarrera ezta hori, ze gaur ohetik jaiki ta oiñez ibiltxen belaunin zaztadak sentitzi...puuufa!! Deskantsu emon biko jako ta ganoraz begitxu biko da ia zer dauen!! Espero ezer larririk ez izeti!!

Amaitzeko zorixonak euren helburuk betebezan danei, ta bete ezbazenei trankil egoteko, urrengo urtin be bete ahalko di ta!! Zorixonak baitxe Dabir G., Ruben L., Ruben A.,..denpora oso onak, ta pozten na!! Ta karreran bizixe galdu ban gizonai, deskantseti daukela!!

Ta bestela ba eskerrak emon apollu emoten ta animetan egon zarien danoi, llamada, mensaje ta abarrekin interesau zarien danoi, ta batez be, kriston giro eskasaz etxin epeletan gatu biherrin neuri laguntza etorri ziñeten etxekuei ta Nikolei!!

Urrengo zapatun trindorra: Markiñe-Leitza, euskadi iratia arratsaldeko 4etan!! Ia belaune rekuperetan bada!!

Aiooo ;-)

Where Can Find Financial Management By I M Pandey

BEHOBIA-DONOSTI. BEHOBIA-SAN SEBASTIAN. 2010.

Eberdiooon!!

2 egun baño ezti falta urteroko zita hau korritzeko!! Domekan azaroak 14 goxeko 11.00etan hasiko da karreri Behobian eta 20km ein ostin Donostin amaitxuko da!! Noz? Bakotxak ahal daben ariñen!!jeje.

Nire partetik zozer entrenaute noie, baña egixe esan hasiera baten pentsetan nebana baño gitxia!! Azken egunetan molestixa batzukin ibilina...baña ezta eskusaik, ahal dan onduen eitxa urtengou!! :-)

Eskerrikasko azken egunotan animuk emoten egon zarien danoi!! Hor ziher entzundako denpora batzuk eta inposible beitxantze jatez...ta nire partetik, igezko denporetan ibiltxi ya asko izengo litzake, asike igezku bardindu ahal bada ni pozik!! :-)

Domekan kontaukot zelan jundan!! Aiooo

3 Beeps Smoke Detector

LEKITTO BIZIRIK III.HERRI KROSA

Gabon danoi!!

Pixkat berandu, bai gaba dalako ta baitxe 3 egun pasu dilleko be, baña eindeko karrera danek komentarixu gordeta euki nahiotenez hemen nator lengo asteburun parte hartu neban karreri pixkat komenteta!!

Lekeitxon oin dala 3 urte hasi zin antolatzen hau karreri, ta lenengo urtin 20 bat lagun, ta bigarrenin 30-40 batek parte hartu ostin, aurten 60 pertsona inguruk parte hartzi lortu da ta gitxinaka indarra hartzen doien beste karrera bat da, asike espero datorren urtitan be holan segitzi, ni neu antolatzen bada behintzet han egongona!!

Antolatzaillitako lagun batek komentaute ia jungo nintzen, ez neban dudau hasierati juti!! Igez be egon nintzen ta gustau jaten, ta aurten Behobia baño 2 aste aurretik egonda kalidadezko entrenamentu on bat eitxeko leku aproposa zan, asike han urten neban.

Ya berotzen engule Imanol Goñi ikusi neban, ta argi euen hari alde eitxi gatx egongo zala!! Aurten mendiko karreretan oso mailla altu emondau onek muttllek, beste karrera batzuen artin Aramotzeko (Zornotza) mendi lasterketan Aitor Osa gandik urran sartu zan bakarra izen zan, Urbasan be podiume lortu ban...penie Euskal zirkuituko beste proba bat ezbala ein, bestela Euskadiko kopi berantzako izengo zalako!!

Ta nik beraz nahiku tratu ona dauketanez hasi aurretik berba pixkat ein gendun da klaru laga geuntzen elkarri: - Berak niri: Ze gaur egurre emota zoiez ezta? Ta nire erantzune, bixok goiez egurre emota ahal dogune, ta bixotako bat gatzen bada ba gatute baña ahal dan marka onena eitxa!! Ta holantxe izen zan, hasierati fuerte, elkarri relebuk emoten, ta azkenin elkarraz metararte 7km 22´45´´einde, asike bixok pozik!! Hori bai, premixu ba euen asike erdi bana einbiher...oin elkarraz junbikogu talasoterapixa!!jejeje.

Ta bestela atzetik ta ez oso urriñin, 3- Ander Okamika, ta 4- Ibon Oregi, Haritz, Xabi...ta beste hainbeste lagun!!

Oin ya deskantseti toketan da ta 2 aste barrureko indarrak gordeti!! Ia zelan doiezan honek 2 astiok!!

Lasterarte ta ondo bizi hau irakurtozuen danok!! Ta irakurten eztozuenok segurua hobeto biziko zarie, bizitzako 3 minutxu alperrik galdu barik!!jejeje. :-)

My White Wife Want To Have A Black Baby

II.GAUEKO TAFYD KROSA (Arrasate 2010-10-22)

Hemen nator barriro be mendiko azkenengo karreri ta gero kontuk esateko goguaz!! Mendiko azken karreri Castellonen korridu neban iraillan amaiera bueltan ta handik ona iñun parte hartu barik egona baña egixe esan entrenetan gatu barik!!

Geixen bat mendixen ibilina aspaldixen, baña 3 aste barru Behobia toketan danez lengo astin bidin korrike geitxua eitxen hasi nintzen, ta aspaldixen asfaltun ibili barik egoteko sentsaziño nahiku onekin topau nintzen, baña karreran ze ritmotan korritzeko kapaz nintzen ez nekixen ta horretako karrera bat eitxi aproba modun idea ona izen leiken!!

Ta holan atzo, barixeku illuntzin, Arrasaten TAFYDeko ikaslik antolatuteko karrera bat euenez berta juti pentsau neban. 6km gabeko 20.00etan kalitan ziher, jente dana txikiteun euela euren tartetik korrike...oso politxe!! Kurba asko, gora beherak, pibotik...baña jente tartin korrike einde beste danak ardure bez!! :-)

Salidan ingurure begitxu ta nibeltxu ikusten zan, baña nik argi neuken aurrekuei segitzi ahalegindu ta ahal nebana arte, pot ein ezkero no pasa nada, ia zelan nauen jakitxeko zan karreri ta!!

Karreri 2km-ko 3 buelta zin, ta oso fuerte urteben lenenguk (1.buelti 6´08), ta ondiño 6-7 pertsonako grupu genguzen aurrin. Bigarren bueltan jenti jauzten hasi zan ta 4-5 gatu giñen, Sergio Garcia, David Garcia, Ander Agirre, beste bat ta neu. Holan heldu giñen 3. buelta, ta metako 1.5km faltza zille Sergiok atakauban, ta 5m ingurure segidu notzen, Ander ta David pixkat gatu eizin!! Baña 500m inguru falta zille Sergiok barriro ritmu altzauba, segitzen ahalegindu nintzen baña oingun pot ein neban ta meta ahal za modun heldu biher!! Azkenin 100m falta zille edo Davidek pasau eizten ta 3.

1- Sergio Garcia 18´35´´
2- David Garcia 18´38´´
3- Joseba Plaza 18´40´´
4- Ander Agirre

Ritmo oso fuerti, 6km benetan egon bazin, km 3´07´´ inguruen...oso arin, asike espero baño hobeto topau nintzen ta pozik!! Oin segidu einbikoda Behobia preparetan...ia igezko antzera ibili baneike aurten be!! Tartin karrera 1 edo 2 eingotxuaz ritmu hartzen segitzeko!! Ta ia TAFYD karrerako klasifikaziñoie ta argazkiren bat ipini baneikez!

Amaitzeko eskerrak emon atzo kale tartin ziher animuk emoten egon ziñeten danoi, ta batez be karrera neuri laguntza etorri za Kilikoi!! :-)

Block Dot On Dog Skin

FONS DE LA TARDOR (Vall D´Uxio, Castellon)

Kaixooo danoi!!

Atzo izen zan Fons de la Tardor izeneko karreri, Castelloneko Vall D´Uxio herrixen. Oingo urtin hau karreri Españako Kopako IV. ta azken karrera puntuabli izen da, ta han jun giñen Euskal Selekziñoian izenin ahal zan onduen eitxa 3 lagun!!

Ni aspaldixen entrenamendu luzeik ein barik neuen ta billur pixkataz jun nintzen, igul ariñei hasi ta gero ritmu ezingo nebalakun aguntau...ta beste bixek be aspaldixen normalin baño flojotxua ibili di ta billur pixkataz euezan!! Asike 3 rok motibaziño pixkat falta edo...aunke Selekziñoko erropakin konpetitzeko aukeri eukitxi motibaziño nahiku norbera topera ez bada be!!

Halan da be, biajeko arduradun etorri zan Eneko Aliendek apostu bat nahi ban ein gure motibaziñoie gehitzeko. Ni lenengo 20retan sartu binitzen, ta beste bixek lenengo 10etan, bestela uli rapau edo tintau biko gendun!! Ta gutako batek podiume eingo baleu, berak ebai edo tintauko leuke (kriston greñak daukez!!jejeje).

Beste bixek Fernando Etxegarai ta Walther Becerra zin, ta klaru da honek bixek egun dezente bat badaukie aurre aurreko postutan ibili bidabela, ta holantxe izenzan!! Nik atzeratxua urten neban, salidan suabe suabe ta km aurrera ein ahala jenti pasetan gitxinaka, ta holan amaieran lortu neban karrera guztiko postu onenin egoti, ta nire uli salbeti!! :-)

Azkenin;
5- Fernando Etxegarai
8- Walther Becerra
15- Joseba Plaza

Gaña beste euskaldun batzuk be egon zin, ta euren artin Aitor Conde izen zan aurreren ibili zana (ez dakit puestu), ezan gustora gatu baña eindeku ezta txarto asike animo!!

Bestela ba dana ondo, biaje luzetxu izen bazan be denpora osun giro ona egon zan gure artin ta egixe esan asteburu konturetu orduko pasau zan!!

Ia laster ipintxen batxuaz argazki batzuk!!

Oin urrengo eztakit ze karrera eingotan, baña gitxinaka Behbia preparau biko da edo...bueno ba badakizu(e), EGURRE SUAI!! :-D

Desert Eagle Tiger Stripes Cost

Santa Eufemi "Ermitara igoera" 2010

Aspaldikooss!! Ya bada denporatxu hemen ezer idazten eztotela, ta banator barriro be kontu batzuk konteta!!

Egixe esan azkenengo karreri Ezkarayn (abuztuak 8) ein ta gero, aste pare bat trankil hartu nitxun, oporreta jun, deskantsau...ta bueltan, entrenetako goguk barriro 100% ipini jatezenin, hasi nintzen baña muskularmente ipurdi bueltan miñe agertu jaten!! Beste pare bat aste geldi egon, ta Burgoseko karrera bata (irailak 5) selekziñoiaz jun barik da gero, ya hobetzen neuelakun belaune hasi jaten zastadaka!! Egun batzuk ondo, beste batzuk txarto!! Baña bueno, zozer entrenau neban pare bat astetan ta Gizaburuko karrera baten, 1400m, ta Santa Eufemiko igoeran parte hartu ahal izen neban!!

Gizaburuku ondo jun zan. Aurreko urtin 3´51´´ neuken einde ta aurten 3´49´´ eitxi lortu neban ta kriston emozionadi hartu neban horreaz, ze pentsau neban Santa Eufemin be ondo ein ahalko nebala!!

Irailak 19. SANTA EUFEMI ermitara igoera.
Urtero lez domeka eberdixen eizan karreri. 13.30xetan, aspaldiko eguraldi onenaz, ta karrerako bide eskiña danak jentiaz beteta euezela!!
Parte hartzeko 22 pertsona. Tartin, Ondarru, Durango, Galdakano, Gernike, Aulesti, Markiñe, ta 4 Afrikano be bai, 2 mutil ta beste 2 neska.
Karreri trankil hasi zan lenengo metrutan, baña holan eskillareta jente larreri helduko giñela elkarraz ta pixkat ritmu altzeti erabaki neban!! Ta batzuk deskolgau bazin be, Oier Ariznabarra, Julen Larrucea ta beste 2 keniakuk pegaute segitzeben. Ta holan heldu giñen eskillarak arte!! Hemen hankak indarraz ta txispiaz euki bizin karreri irabazteko, baña ezan holan tokau ta behintzet bigarren heldu ahal izen neban, ezta gitxi:
1- Julen Larrucea 3´06´´
2- Joseba Plaza 3´12´´
3- Oier Ariznabarra 3´18´´
4- Keniata bat
5- Igorrillo

Karreri ondo esan biher, sentsaziño hain onak bez baña resultaue bai!! Baña halan da be betiko bardiñe esangot: 4 kurbak amaitxu, ta eskillarak hasten dizen 5. kurba heldutekun sentiduteku ezin leike esplikau!! Kurbi dana jentiaz beteta, danak animetan...ta eskillarak igoten hasitxekun be alde bixetatik jenti zarataka...oillonarru itzela!! Bakarrik hoixe gaitxik urrengo urtin be han egongona!! Eskerrikasko danoi benetan!! :-)

Oin urrengo karreri, oingo asteburun Castellonen, Copa de Españalo azkenengo pruebi, 25km. Euskal Selekziñoieaz goiez Fernando Etxegarai, Walter Becerra ta neu. Voy con dos máquinas, asike ia zoze kontagixetan baztie edo...jejeje.

Lasterarte, ondosegi, ta egurre suai!! (leña al fuego no??jejeje)

Blue Print Of A Salon

SUBIDA A SANTA BARBARA 2010

Domeka goxin, abuztuak 8 izen zan hainbeste urtetan eitxen doiezan Santa Barbara ermitxa igoeri!! Herriko plazan urten, Km 1 gitxi gora behetik gora, ermitxi ikutu ta barriro buelta bide bardiñetik herriko plaza!!

Egixe esan bide bardiñik ezta, ze bidi ezta markaute..asike auntzen modun, bakotxak ahal daben lekun ziher aurra, bai gora bai behera!!jeje.

Dudaik barik nire karrera faboritu hauxe da Santa Eufemikuaz batera!! Ta aurten be, azken urtitako modun nahiku preparaute jun nitzen Ezcarayre!! Baña aurreko egunin kriston kostipauaz esnatu nitzen, etxeko danok harrapaugun birus bat edo...ta eneuen seguru zelan egongo nintzen...baña bueno, karrera egunin erdi dezente esnatu nintzen ta gorutzin arnasi hartzi pixkat kostetan bajaten be, nahiku ondo igon neban ta bajadan be eneban problemaik euki ta azkenin helburu lortu ta karreri irabazi ahal izen neban!! :-)

7´42´´ igoten ta 3´17´´ bajatzen!! Guztire 10´59´´. 2001. urtetik denpora onena 10´45´´ eida 2006xen neuk einde, baña ordun 6´55´´ igoten ta 3´50´´ bajatzen!! Halan da be, diñue baten batek 9´50´´ inguru einde daukela edo...hori urriñin gatzen da ondiño...puuuufa!! Urrengo urtin be junbiko da ia zelan doien gauzi ikusteko!!!

Momentuz eskerrikasko enimuk emoztezuezan danoi, bai telefono, facebook, blog...ta batez be asteburu bertan neukin pasauzuen danoi!! Eskerrikasko!!! On bakarrik aitxitxe ondo ipintxi falta...ia hori be laster heltzen bada!! ANIMO, KAUEN ZOTZ!!

Snowmobile Decals Kit

Andutz I. Extreme Igoera

Esan neban datorren astera arte ez nebala karreraik eingo...baña lagun batek deitxuzten Itziarren Andutz mendire igoeri eingo zala zapatu goxin ta jun einbiher...

Karreri 4,4km zin, Itziarko plazatik urten, Andutzeko kurutzi ikutu ta barriro buelta herriko plaza!! 2´2km gora ta beste horrenbeste behera!!

Salidan danen gañetik Aitor Osa zan faboritu, ta beste danok beran atzetik ahal zan onduen amaitzeko asmuaz!! :-) Hasi zan karreri ta a toda os...piiiiii!!jeje, eztakit Aitorrek lenengo urtin ya denpora on bat lagati nahi baban edo zer, baña ariñei hasi zan karreri!! Ni atzeratxuatik, aldapi hasi arte 6-7. puestun edo...ta gero karrerik aurrera ein ahala gitxinaka jenti pasetan!! Holan, gora 3. heldu nintzen, lenengotik 1´20´´ ingurure edo bertan esauztienez!! Ta bajadi hasteko desietan dana emoteko!! Ta bueno, 2.ena pasau neban ta lenengu inposibletzat neukenez hoixe puestu mantenitzi izen zan helburu ta lortu neban asike oso pozik!!

Azkenin metan lenengotik minitxu erdi ingurure,ta 3. beste horrenbestera!!

1) Aitor Osa 22´31´´

2) Joseba Plaza 23´01´´

3) Jon ... 23´37´´

Hau ta gero sentsaziño onekin geratu na asike ia oin datorren asti zelan doien!! Domekan Bizkaiko txapelketi be bada, ta segun zelan rekuperetan nazen ta gogoik badauen edo ez, hara be junbikoda asike...ikusikeu!!

Betiko lez eskerrikasko danoi animuk gaitxik!! Ta oingu batez be Eñauti, argazki onak!! :-D

Shirt With Black Suit

ISPASTERKO KROSA 2010

Gabon gabon!!

Urtero lez, gaur uztaillak 26, Santa Ana egune Ispasterko krosa izen da. 7-7,4km, ta rekorridu engañosu!! 2-3 aldapa 100-200m ingurukuk, ta beste dana nahiku llanu!!

Gaur, batez be ume ta gazte maillan jente pilluk hartu dau parte ta pozteku da hori, ia datorren urtitan be segitzen badabe karreretan parte hartzen ta holan atletismun urte batzuk barru jente geitxua ikusten bagu!! :-)

Haundixen kategorixan, azken urtitan lez kanpoko jenti etorri da, asike argi euen hasieratik ritmo fuertin urtengo bala karrerik!! Ta hortxe egonda nire fallu, ariñei hasi ta gero karreri luze ein...baña bueno, lenengo buelti fuerti ein ta gero bigarrena trankiltxua hartzi pentsauot ta azkenin 3. bueltan indar pixkat eukiot ta hortxe lortuot 3. puestu!!

Irabazli, Markiñeko kroseko bardiñe, "Kamsai Tadele", hau hasieratik alde da ta argi egonda karreri berantzat zala!! Atzetik, Markiñen 3. eiban "Teferi Hunde", "Mohamed Boughrass" Gerniken bizi dan Marrokixe, Ibon Bengoetxea Lekeitxarra, ta neu. Lenengo buelti ta gero "Teferi" retirau einda ta beste 3rok gatu ga. Ordun izen da ritmu bajatzi pentsauoten momentu ta 4.km 4. ipini na Marrokixe ta Ibonen atzetik!! Pixkat alboko miñe eukiot, supongo ariñei hasti gaitxik...baña minitxu batzuk suabetxua junde rekupereti lortuot ta 2.na ez baña kriston karreroie ein daben "Ibon" harrapeti lortuot ta azkenin 3.,ezta gitxi!!

Hemen klasifikaziñoie!!
1) Kamsai Tadele
2) Mohamed Boughrass
3) Joseba Plaza (23´36´´). Igez baño 25´´ hobi.
4) Ibon Bengoetxea
5) Julen Larruzea
6) Iñaki Añorga

Gaña aspaldixen ikusi barik eukitxuazen lagun bi be ikusitxuaz ta pozik!! Gorantzixak eurei, Iñaki Añorga ta beran neskiai!! ;-)

Ta beste behin be eskerrikasko animeta urreratu zarion danoi, ta urratu barik be gañin egon zarienoi!! :-)

Urrengu karrera inportanti EZKARAI!! Ia harako tope ipintxen bana, haxe da nitzat urteko inportatienetariku ta!! Egurreeee!!! :-D

How Do I Get Rid Of A Pinguecula

CAMILLE EXTREME 2010

Kaixo danoi!!

Oingo astin karrera luzi baña laburpen motxa!! :-) Egixe esan eztau asko geixarik be merezi ta... Isaban, mendiko karreren Españako kopako 2. probi izen zan domekan. 31km, 4000m desnibela ta Ezkaurrerako igoeri karrerian puntu gatxena (2000m +).

Euskal Selekziñoie ordezkatzen jun giñen 4 lagun ta bertan elkarraz pasauteko 2 egunek oso ondo egon bazin be, karreri gaitxik ezin neike bardiñe esan!! 16.km inguru arte oso gustora nixoien, atzetik aurrera jenti pasetan...ta 16-18 Ezkaurrera igoeri trankiltxua ein neban gero bajadi fuerte ein ahal izeteko, baña ezebez, bajatzen hasi ta segixan kalanbrikin hasi nintzen, gero kuadrizepsak igon...azken 13km ixe osoik oiñez... :-( txarto, ta gaña sufritzen, baña halan edo holan heldu nitzen meta asike konformau ein biher!!

Selekziñoko beste lagunek oso lan politxe eiben ta gustora gatu zin, hemen emaitzek:

8. Fernando Etxegarai
12. Jokin Lizeaga
18. Zigor Iturrieta
61. Joseba Plaza

Aparte, beste Euskaldun pillo bat be egon zin ta euren artin ondo ibilizin, Iñigo Lasaga, Aitor Conde eta Imanol Goñi beste batzuen tartin. Unai Santamariak be karrera ona eingo leuke egun normal baten, baña neure antzerako zoze pasau jakon ta atzeratxua sartute konformau biher!!

Oin udi trankiltxua hartu, neure konture pare bat karrera ein ta iraillin Kopako azken 2 probak eitxa!! Ia oingun baño mailla hobi emon ahal baleike!!

Urrengorarte, aprobetxau udi!! ;-)

What Is Beech Street Insurance

MARKIÑEKO XII. KROSA "2.puestu :-D"

Kaixo kaixo kaixo!!! :-)

Azkenengoz idatzi nebanin negarrez nenbillen, tripak txarto neukezela, aste osu ganoraz jan barik eta entrenau barik nengule...ta pixkat desmotibaute ze asteburun konpetitzi gatx ikusten neban!! Baña azkenin 6 egun txar ta gero, eguenin hobeto sentitzen hasi nintzen, ganoraz jan, edan ta gabitan lo ein ahal izeten!! Barixekun korrike urten neabn 30´inguru ta aste betin entrenamentu bat einde egoteko bakarrik sentsaziñoi onak topau nitxun!!

Zapatun Markiñeko krosa zan (7km), ta domekan Zumaixako Flysh mendi karreri (27km), asike pentsau neban Markiñekun urteti ze 20-25 minitxu aguntau ahal nitxule, baña Zumaixaku alde bata lagati ze 2 ordutik gorako karreri izengo zan ta hor, pasauteko asti ta gero bajoie sartuko jaten seguro!!

Ba Markiñen urten neban, ta berotzen ba betiku, baltz batzuk han bueltaka!! Baña oingun 2 ikusten nitxun bakarrik, ta neure buruai esaten hasi nintzen 2 urtetan segidan 4. gatu ta gero aurten zala podiume lortzeko aukeri, ta justo ni 100% egon ez....kauen...!!

Baña karreri hasi zan ta inoz ondo topetan nintzen, asike lenengo baltzak ipini ban ritmu segitzi pentsau neban hasiera baten, ta holan 1.5-2km ingurure arte, baña gero juten laga notzen ta 3ko grupo bat gatu giñen!! Ruben Lanz, beste baltz bat eta neu!! Baltza geditzen hasi zan, Ruben oso fuerte zauen ta eskapau eizten, asike 3. ipini nintzen 4.km ingurun, ta meta arte bakarrik jun nintzen!!

Zelaire sartzi ITZELA!! Herrixen podium bat eitxa, danak zarataka, hotzikera pare bat be pasau...buuuufa!! Ta derrepente entzun neban altabozetik 2. noiela, (Ruben, galdu eizan kruze baten ta sentitzeot bera gaitxik ze lagune dot baña nitzako 2. eitxi...) asike zelaixai bueltan 300m-tan ezizten izelan bez atzeko baltzak pasau!!

Ta ez, azkenin 2. ta podiumin bi baltzen artin...LARREI!! Baña halan da be ia urrengo baten bixen aurretik gatu leiken!! Hori bai izengozan LARREI!!jeje.

Ba hoixe, oso pozik dana urten zan modun urten zalako!! Ta eskerrikasko bai zelaixen bai herri danin animuk emon ta emon egon ziñeten danoi!! Hau ta Santa Eufemi...lo +. :-)


Eskerrikasko danoi!!

Cervix 4 Weeks Pregnant

MARKIÑEKO XII. KROSA/ZUMAIAKO FLYSH LASTERKETA

Aspaldiko partez hemen nator txapa pixkat soltau ta neure penak konteta!!jejeje. Orozkoko karreri ein da gero, 2 asteburu konpetidu barik egoti zan plana ta holan oingo asteburun zapatun Markiñeko krosa ta domekan Zumaixeko Flysh mendi karreri eitxi!!

Ta bai, 2 aste egona konpetidu barik, ta ondo, ya barriro konpetitzeko gogotxuaz!! Baña azkenengo asti birus baten kulpez nahiku txarto nabil pasetan...lengo zapatu goxin hasi jatezan tripako miñek eta gaur ondiño segitzen dabe asike asteburun konpetitzi gatxa ikusten hasitxe na!! :-(

Tente egoteko kapaz bana, Markiñen urten eingot suabe suabe bada be, baña Zumaixeku alde bata laga bikotela pentsetaot, ta peni emotozte ze Euskal Kopako 3. pruebi da ta hau karreri amaitxu ezkero puesto on baten ipintxeko aukeri dauket rankiñin baña...a joderse!!jeje.

Bueno ba suerte danoi bakotxak beran daukezan asmukin, ta ia danok nahiguzen helburuk lortzen baguz!! Kontaukot nik ia zelan amaitzen da hau aste alrebesau, ta ia asteburun zoze eitxeko modun bana!!

Animo Amets, egunen baten tostadi gora begire be jauziko da ta!! ;-)

Coprocessor Driver Presario V6000

OROZKO HARANA MENDI LASTERKETA 2010

Kaixo danoi!!

Hemen nator barriro be txapi sartza...lengo astin esan deskantsu hartu binebala ta azkenin ezta izen holan!! Oingo astin Orozkon Euskal kopako 2. probi toketan zan, ta guztire 4 probatik 3 einbidizenez, igul hoba hau ein ze bestela gero falta dizen bixek ein biher...ta zozer pasau ezkero...asike han jun nintzen Orozkora domeka goxin karreri eitxa!!

Karrerik 24km ta 3034m densibela euken, hasieran 1200m-ko mendi bata igon ta gero barriro herrire bajatu!! Niri asko gustau jaten karreri, asfaltun, lurrin, errekan ziher..edonun einbizan korrike ta ondo egonzan!!

Igul errekan eitxiana pixkat peligrosu baña...ta bai, 9.km ingurun 2km inguruko bajda bat toketan zan, ta justo erreka bat kruzetan arri laban bat zapaldu ta hartu naban os...(piiiii) bat!!!jejeje. Eztakit orkatilliaz zozer jo baneban edo okertu nabalako izen bazan, baña miñe segixan igerri neban, ta pixkat segidu ostin 10.km abituallamientun gelditxu ein nintzen ta retireti pentsetan neuen..14. puesto ingurun jungo nintzen!! Baña han gatute be ze eitxen neban ba? EZEBEZ!! Asike suabetxua segidu ein neban, ta tontorra helduteko esan neban: -Bajatzen hasikona ta ezbazte lagaten hankik ba oiñez bajatukot ta listo!! Baña berotute euela eztozten miñik emon, jenti pasetan hasi nintzen ta meta heldu nintzenin ez nekixen zenbakarren ein neban be!! Ta esauztien 6., ta emozionada bat...jejeje.

Ba hoixe, pozik gatu nintzela!! Euskal kopako lenengo bi karreren puntuk batute "Unai Santamaria" ipini da lider modun, ta ni momentuz 3. ipini na 2.az enpataute asike guay!! Jentik karrera geixa eitxen dabezenin pasaukoztie, baña momentuz ez asike!! :-D

Hemen behien klasifikaziño osue, ia argazki edo bideoren bat edo sartu baneike urrengo egunetan!!

Momentuz oin 2 asteburu karrera barik (oingun bai, ze bestela ezin leike), ta gero Markiñeko krosa ta Zumaixako mendi lasterketi (Euskal kopako3. pruebi)!! Ia bitxartin zelan doien bizixe!!jeje.

Bo ba urrengorarte!!

Aupa Reala

Aupa Real Union

Aupa Irujon Alabi

Ta aupa nik dakitxetan bat!! Bai ZEU!! ;-)

Pokemon Saphire Online

THIRD

. . . REVIEWS

-

My opinion. . .

-

NEXT SEASON 2011

Difference Minohd And

Forum Sport Kosta Trail 2010


"Forum Sport Kosta Trail". 31km, 1900m desnibela ta edozelako terrenu: basu, plaiko areie, lurre, asfaltu...de todo!!

Atzo goxin, ekainak 13 Getxon hasi ta Plentzin amaitxu zan hau karreri. Izenak esaten daben modun Forum Sportek antolatuban Salomonaz batera, asike selekziñoian patrozinadore bardiñek dizenez gutako batzuk salidan egoti ixe derrigorrezku zan!! Holan, han agertu giñen Fernando Etxegarai eta ni.

9.00etan puntun hasi zan karreri ta hasieratik ritmo fuerti ipiniban Fernandok. Bera bakarrik alde zan ta atzetik bestiok zozer ein nahixen..nik lenengo 10-12km tan ez neban ritmu topetan, untxe ondo untxe txarto...ta pixkat desesperaute ritmu bajatu ta 5. puestu hartu neban!! Baña 14-19km bitxartin, rekorridu nahiku lautu zan ta hor erabaki neban ritmu aldatu ta ahal neban dana emoti!! Holan, 4. ipini nintzen 16. km ingurun ta barriro goguaz aurreku harrapetako!! Ta bai, 25.km 3. harrapau neban ta neure buruai esaten notzen: Hau ya kantsaute egongoda asike atzin lagakot...Bai zera, nahi bai!!jejeje. Azken subidan barriro aurra junzan ta azkenin 4. Txarto ez, baña beti lez: Lenengo 20retan? Ez, 21(Arratzu). Lenengo 10etan? Ez, 11. (Aramotz). Lenengo 3etan? Ez, 4. Es lo que hay, urrengun izengo dala pentsau ta aurrera!!jeje.

Hemen behien da lenengo 10. klasifikaziñoie. Klasifikaziño osu edo karreriai buruzko informaziño geixa nahi dabenak, www.forumsport.com/kostatrail

Oin urrengo astitan eztakit ze eingotan...datorren astin Orozko eitxeko asmu neuken, baña 3 aste segixan konpetitzen noie ta 4. larrei izen leike, asike seguruenetik 2-3 aste konpetidu barik egongona, entrenau pixkat, asteburuk aprobetxau...iujuuuu!!jeje.

Ah, azkenengun baten batek komentauzte bloga beste era bata antolatu biotela...pixkat grazixa geixa, ez hain serixu...quiero consejos!! Quiero el como, y no el que!!jejeje.

Bueno ba ikusiarte ondosegi!! ;-)

Pratham Attempted Rape Gauri

ARNOKO VI. MENDI LASTERKETA

Atzo goxin Mutrikun izen zan "Arnoko VI. karreri", 22km, 1960m desnibela eta eguraldi ona korrike eitxeko! Euri pixkat eta basa pixkat rekorridun!!

Han agertu giñen 100-120 korrikalari ta beste 200 da piku oinezko parte hartzaille!! Salidan faboritu, igezko Arnoko txapeldune, aurten Zegaman 6., eta Espaiñako txapelketan 9. gatu dan, Aritz Kortabarria Arrasetearra, ta beste danok berai segitza!! :-)

Ta holan izen zan, hasieran beste bat eskapau bazan be 4. km ingurun Aritz lenen ipini zan ta bera bakarrik metararte!!

Ni aspaldiko partez sentsaziño onekin! 5. km, Arnora heldu aurretik ezin izen neban Aritzen ritmu segidu ta trankiltxua hartzi pentsau neban, baña behin tontrra heldu ta gero 6.km-tik 18. ingurure asko disfrutau neban!! Batez be oiñezko jenti pasetan hasi nintzenin, euren animukin han noien kriston emozionadiaz...jejeje. Baña gero 18-20 bitxartin, Galdonamendireko igoeri luzetxu eijaten ta barriro azken bixek bajatzen ziñez ba ondo, ta pozik!! :-D

Hemen behien daukezue klasifikaziñoie, ta informaziño geixa ikusi nahi dabenak edo klasifikaziño osue, hemen daukez direkziñoiek be:
- www.burumendi.org
- www.burumendi.org/arno_mendi_lasterketa/sailkapenak/2010sailkapena.pdf



Atzetik, hasiera baten podiumako burrukan ibili bazin be, Joseba Molinero Oñatiarrak beran leku hartu ban 3. puestun ta hor aguntauban metara heldu arte!! Zorixonak berai be!!

Gaña oingo astin beste karrera pillo bat egondi, www.lasterketak.com eta www.herrikrosa.com orrixetan topau leike informaziño geixa!!

Oin nire urrengo karreri, datorren astin Sopelanan hasi ta Plentzin amaitxuko dan, "Forum Sport Kosta Trail" karreri. 31km ta 1900m desnibela, asike korrike nahiku eitxeko rekorridu!! Ia han zelan doien gauzi!!

Momentuz astie pozik hasteot, asike ia bardin amaitzen bada!!jejeje.

Besarkada bat nahi dabenai!! :-D

Little Black Dress Below The Knee

BULLRING TERUEL (Unofficial Blog)

-

Note Release:

-

Since last April 2009, we have developed through this blog an informative work, which was introduced into the target site, the square Teruel Bulls. In the absence of monitoring and participation demonstrated repeatedly in this blog, we decided to put an end to this task information and therefore will not continue with this project. Keep the history information for a time, so they can continue to see the Diers news and articles we have published.

-

In Teruel, March 26, 2010.

-

We

available in blogplazateruel@terra.es